【ごはん類】
| 品名 | 使用量 | 注水量 | |
|---|---|---|---|
| [1] | 白飯 | 100g/袋 | 170ml |
| 五目ごはん | |||
| わかめごはん | |||
| 田舎ごはん | |||
| 松茸ごはん | |||
| たけのこごはん | |||
| ドライカレー | |||
| チキンライス | |||
| えびピラフ | |||
| [2] | 赤飯 | ※約100g/袋 | 120ml |
| 山菜おこわ | 100g/袋 |
※添付食塩を抜いた量
深めの器（どんぶり等）にアルファ米1袋分（100g）と水（[1]170ml,[2]120ml）を入れ、よくかき混ぜる
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600Wの場合）で4分加熱する。
電子レンジから取り出し、よくかき混ぜて再度ラップをかけて3分半蒸らす。
水気を飛ばすため、ラップを外し、かき混ぜてから電子レンジ（600Wの場合）で30秒加熱する。
電子レンジから取り出し、最後にかき混ぜて出来上がり。
- 浅めの器だと加熱調理中に吹きこぼれることがありますので、深めの器（どんぶり等）をご使用ください。
- 器が大変熱くなりますので、やけどにご注意下さい。
【おかゆ】
| 品名 | 使用量 | 注水量 | |
|---|---|---|---|
| 全粥 | 五分粥 | ||
| 白かゆ | 41g/袋 ※1 |
200ml | 250ml |
| 梅がゆ | 42g/袋 | ||
| 塩こんぶがゆ | 40g/袋 ※2 |
||
※1 添付食塩を抜いた量
※2 添付塩こんぶを抜いた量。
塩こんぶは出来上がり後にふりかけてお召し上がりください。
深めの器（どんぶり等）にアルファ米1袋分と水（[1]全粥の場合は200ml、[2]五分粥の場合は250ml）を入れ、よくかき混ぜる。
ふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600Wの場合）で3分半加熱する。
電子レンジから取り出し、よくかき混ぜて再度ラップをかけて5分蒸らす。
最後にもう一度よくかき混ぜて出来上がり。
- 浅めの器だと加熱調理中に吹きこぼれることがありますので、深めの器（どんぶり等）をご使用ください。
- 器が大変熱くなりますので、やけどにご注意下さい。
