容器にオレンジジュースと砂糖を入れて電子レンジ(600w)で約10秒熱し､よく混ぜて溶かします。

アルファ米(白がゆ)の袋に1を加えてよく混ぜ、袋のチャックを閉めて20分間蒸らしておきます。

2を開けてよく混ぜて、3等分に分けておきます。

ラップの上に2をのせて平らに丸い形にのばしてから、中央にマーマレードをのせてラップの上から中心に向かって包むように丸めて出来上がりです。